콤부차 효능 과 부작용 알아보기

아직은 생소한 이름 콤부차 많이 들어보긴 하셨을 거 같습니다. 미국에서는 이미 많은 사람들이 즐겨 먹는 차 중에 하나라고 합니다. 콤부차는 몽골이 원산지인데요. 홍차 또는 녹차에 효모와 아세트산 박테리아를 발효한 차를 말합니다. 녹차나 홍차에 설탕과 여러 가지 효모, 미생물을 넣고 발표시킨 차이로 여러 가지 좋은 균들을 함유하고 있고, 좋은 영양소가 가득 들어있는 곰부차의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.

콤부차

콤부차 효능 

 

콤부차 효능 첫번째 : 다이어트

콤부차가 신진대사를 촉진시켜주어 손상된 세포막을 정상화하는데 도움을 줍니다. 신진대사율이 높아지게 되면서 운동능력이 향상되어 규칙적인 운동을 할 수 있도록 도움을 주기 때문에 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 콤부차에 함유하고 있는 각종 유기산은 체지방을 분해하고 지방 축적을 억제하는데 도움을 줍니다.  콤부차의 칼로리가 탄산음료보다 5배가량 작다고 하니 탄산음료 대신할 수 있는 음료수로 좋습니다.

 

 

콤부차 효능 두번째 : 암 예방

콤부차에 함유되어 있는 글루크론산과 아세트산, 항산화 물질이 종양 초기단계에서 암 증식을 예방해주기 때문에 암 발생률을 감소시키는데 도움을 줍니다. 호르몬 의존성 종양에 좋다고 합니다.

 

 

콤부차 효능 세번째 : 피부미용

콤부차는 각종 폴리페놀류 성분들이 풍부하고 함유하고 있어 피부 주름개선과 노화를 방지에 도움이 됩니다. 항산화 작용이 좋기 때문에 피부 세포의 활성산소를 없애는데 도움을 주고, 피부 세포 괴사와 노화를 막아주는데 도움이 됩니다. 신진대사를 좋게 하여 혈액순환이 원활해져 피부에 좋은 영향을 줍니다.

 

 

콤부차 효능 네번째 : 당뇨, 심장질환 예방

콤부차는 혈당추치가 높아지는 것을 억제하는데 홍차보다 좋다고 합니다. 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주어 심장병 예방에도 도움이 됩니다.

 

콤부차

콤부차 효능 다섯번째 : 소화기능

콤부차에 유기산과 초산 유산균이 함유되어 있어 위장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 평소 소과가 잘 안되거나, 과식으로 인하여 더부룩함을 느끼는 분들이 곰부차를 드시면 소화와 위장 건강에 도움이 됩니다.

 

 

콤부차 효능 여섯번째 : 신장 건강

콤부차는 해독 효능이 있어 환경오염물질로 인해 손상된 신장을 완화하는데 도움을 줍니다. 신장 석회화, 신장결석을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

 

콤부차 효능 일곱 번째 : 관절염

콤부차는 관절염 예방과 치료에 좋은 글루 코사린이 함유되어 있습니다. 글루코사민 성분은 히알루론산 생산을 자극하여 연골 구조를 유지하는데 좋으며 관절염 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 히알루론산은 몸속 수분과 관절의 탄력, 윤활 감 소데 도움을 줍니다.

 

콤부차 효능 여덟 번째 : 몸속 독소

곰부차에는 산화방지제인 글루쿠론산과 유기산이 풍부하게 함유되어 잇습니다. 이성분들은 우리몸의 산화손상으로 부터 보호를 해줍니다. 콤부차의 산화방지제는 신체를 만성 질환과 염증으로부터 보호해 주며 플라스틱이나 살충제, 중금속과 같은 석유제품으로 인해 생기는 오염증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

콤부차

 

콤부차 부작용

콤부차 복용량은 권장량이 정해져 있지는 않습니다. 콤부차는 산성 성분이 강하기 때문에 하루에 3잔 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 발효과정에서 알코올이 만들어지기 때문에 어린이, 임산부, 모우 수유하시는 분은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 평소에 위장질환이 있다거나 소화기능이 좋지 않을 경우에는 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.

 

콤부차

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