연어는 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 음식 중 하나입니다. 연어는 특히 오메가-3 지방산과 단백질, 비타민D 및 미네랄과 같은 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 연어가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. ▶▶ 연어 효능 1. 심장건강개선 연어는 특히 심장건강에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고 심장 박동을 안정시키는데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환의 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다. 2. 뇌기능 개선 오메가-3 지방산은 우리 뇌 기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 뇌건강을 개선하고 치매와 같은 뇌 질환의 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다. 3. 염증 감소 연어에는 염증을 감소시키는데 도움이 되는 항산화..

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두리누리 지원금은 소규모 사업을 운영하는 사업주와 소속 근로자의 고용보험, 국민연금의 일부를 국가에서 지원해주는 제도로 사회보험가입에 따른 부담을 덜어주고, 사회보험 사각지대를 해소하 위한 사업입니다. 두리누루 지원금 가입대상과 가입기간등을 알아보도록 하겠습니다. 두리누리지원금 두리누리 지원금 1. 지원대상 근로자 수가 10명 미만인 사업에 고용된 근로자 중 월급이 260만원 미만인 신규가입 근로자와 그 사업주 2021년부터 신규가입자에 대해서만 지원합니다. 신규가입자 : 지원신청일 직전 6개월간 고용보험과 국민연금 자격취득 이력이 없는 근로자 기가입자 : 신규가입자에 해당하지 않는 근로자(2021년부터 지원되지 않습니다) 실직기간이 없이 바로 이직하는 경우 해당되지 않겠습니다. 두리누리 지원금 신청하러..