빼빼주스 - 2주 해독 다이어트 빼빼주스 만들기

 

 

여름만 되면 다이어트를 결심합니다.

몸에 독소를 빼주는 해독주스, 해독 다이어트

나는 몸신이다 다시 보기를 하면서 "이거 해봐야겠다" 생각이 들었습니다.

 

2주 독소 다이어트, 지용성 독소를 해독하는 빼빼 주스!!

 

지용성 독소란 무엇인가요??

• 지방에 달라붙는 독소 
• 지방의 크기를 400배까지 키우고 지방분해를 방해하는 지용성 독소
• 우리 몸에 지방 독소중  80%가 지용성 독소라고 합니다.
• 지용성 독소가 해독되지 않으면 전신을 떠돌아다니며 질병을 유발하는데 몸을 보호하기 위해 지방이 지용성 독소를 보관한다.

살도 빼고, 독소도 빼고,
지방이 빼빼 마르는 빼빼 주스 만드는 방법

빼빼 주스 재료 1잔

아스파라거스 100g, 아삭이(오이) 고추 5g, 토마토 반개, 블루베리 50g, 올리브 오일 1큰술, 물 200ml

 

핵심 재료가 아스파라거스와 아삭이 고추라고 합니다.

아스파라거스의 경우 세포벽 속 영양소를 체내로 흡수하기 위해 뜨거운 물에 살짝 익혀 먹으면 좋다고 합니다.

수용성 성분으로 열에 약해서 1분 이내로 익혀먹는 것을 추천!!

 

빼빼 주스 만드는 법!!

1. 아스파라거스를 적당히 자른 후 그릇에 담고 뜨거운 물을 붓는다. (1분)

2. 익힌 아스파라거스 토마토 블루베리 오이 고추를 믹서기에 넣는다.

3. 올리브 오일과 물을 넣고 갈아주시면 됩니다!!

빼빼 주스 식단

1일 차

아침, 점심, 저녁 은 빼빼 주스로만 먹어야 해요.

2일 차

아침은 빼빼 주스

점심은 일반식

저녁은 빼빼 주스

3일 차부터는 아침 점심은 일반식을 먹어도 되지만, 저녁은 꼭 빼빼 주스!!

 

 

빼빼 주스를 먹으면서 지켜야 할 수칙

1. 야식 금지 / 패스트푸드 금지 / 밀가루 음식 금지!!

2. 독소 배출을 위해 물 1.5L 이상 마시기

3. 빼빼 주스 식단에 맞춰 운동도 함께 하면 해독 및 다이어트 효과가 상승!!

4. 저녁식사는 7시 30분 전에 먹는 것을 권장 (간 해독 시간을 길게 갖기 위함)

 

 

빼빼주스 주의사항

임산부, 심장질환이 있거나, 알레르기 특이체질이라면 빼빼 주스 부작용이 있을 수 있으니

전문가와 상의 후 먹어야 합니다.

 

출처 나는 몸신이다.

채널A

매주 목요일 밤 8시 10분

 

 

 

저도 다이어트를 한번 시작해 봐야겠습니다.

여름만 되면 살이 쪄있는 것인지.ㅠㅠ

체험하신 분들 보니까 다들 배 둘레가 빠졌더라고요.

전 몸무게는 안 빠져도 되니까 제발 배가 좀 들어갔으면 싶어요.

빼빼 주스를 2주 다이어트 한번 해봐야겠습니다.

첫날에 빼빼 주스랑 물만 먹어야 되니까 첫날이 제일 힘들 거 같아요.