우리가 모르고 있었던 바나나의 효능을 알아봅니다. 혈관건강, 피부미용, 생리통, 다이어트, 체력 보강, 스트레스 해소, 눈 건강 등이 있습니다. 바나나는 어디에 어떻게 보관해야 할까요? 바나나 효능 첫 번째 혈관건강 바나나에는 칼륨이 아주 풍부하게 함유되어 있어 몸속에 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 동맥경화, 고혈압 같은 혈관 관련 질환들을 예방에 도움이 됩니다. 바나나 효능 두 번째 피부미용 바나나에는 비타민C가 함유되어 있는데 골라겐 생성을 촉진시켜 피부를 검게 만드는 멜라닌에 피부 침착하지 못하도록 방지해주는 역학을 하여 피부를 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다. 바바나의 베타카로틴 성분과 비타민E 가 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주어 피부 노화를 예방해 피부 탄력을 유지하는데 도움이 됩니..

코로나19 백신 예방접종하셨나요? 백신 접종 완료증명자료의 종류와 발급방법 그리고 사용방법을 알아보았습니다. 나에게 편한 백신접종완료 증명서를 선택하기!! 1. 종이증명서 - 종이로 휴대하기가 편하다 하면 종이 증명서 2. 전자증명서 - 요즘은 다들 스마트폰 쓰니까요. 스마트폰에 쏙 넣을 수 있는 전자증명서 3. 백신접종완료 스티커 - 종이증명서가 불편하고, 스마트폰 사용이 어렵우신분에게 적합하겠어요^^ 백신접종완료 증명서 발급방법 백신접종완료 종이증명서 발급방법 온라인과 예방접종 현장에서 발급이 가능하고요. 주민센터에서도 백신 접종 완료 증명서를 발급받을 수 있습니다. 1. 온라인 발급 예방접종 도우미 누리집 정부 24(무료 발급) https://nip.kdca.go.kr/irgd/index.html ..

옥수수 적은 일손으로 많은 양의 작물 수확이 가능해서 "순금의 열매"라고 불리는 옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나입니다. 옥수수의 최초 원산지로 알려진 곳은 라틴 아메리카로 콜럼버스에 의해 유럽으로 전파된 것으로 알려져 있으며 우리나라에는 16~17세기 무렵에 들어왔습니다. 전 세계적으로 재배되고 있으며, 우리나라에서는 주로 강원도 산간지대에서 재배되고 있습니다. 찰옥수수, 초당옥수수, 튀김 옥수수, 단옥수수 등으로 분류할 수 있습니다. 찰옥수수는 옥수수의 알이 유백색을 띠고 반투명합니다. 대부분 쪄 먹는 용도로 이용됩니다. 초당옥수수는 단옥수수보다 알맹이가 작고 납작하며, 많은 당분과 수분을 함유하고 있어 건조하면 단옥수수보다 더 쭈글쭈글 해집니다. 튀김 옥수수는 알을 가열하면 중..

은행열매 가을철이 제철인 은행은 혈액순환 개선과 면역력 향상에 아주 효과적인 열매입니다. 하지만 독성물질이 소량 함유돼 있어 너무 많은 양을 섭취하면 좋지 않습니다. 가을날에 은행나무에서 코를 찌르는 좋지 않은 냄새를 맡아보신 적 있으시죠? 작 익은 은행의 냄새는 참 별로 예요^^ 딱딱한 껍질 속에 푸른 보약이라고 부르는 은행입니다. 은행의 여러 가지 효능을 알아보겠습니다. 은행 효능 1. 노화방지 은행에는 함유된 항산화 성분인 베타카로틴이 함유되어 있어 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주며 신진대사 및 혈액순환에 도움이 되어 노화방지에 도움을 줍니다. 2. 항암효과 은행에 함유된 항산화성분 베타카로틴이 암을 유발하는 유해물질들을 차단시키고, 암세포를 억제하여 전이를 막아주어 항암효과, 암 예방에 도..