호박잎의 효능을 알고 계신가요? 호박잎 제철은 7월 ~ 10월인데요. 더운 여름에 입맛이 없을 대 어린 호박잎을 따다 강된장과 쌈을 싸서 먹으면 여름 별미입니다. 호박잎은 비타민이 풍부하지만 단백질이 부족해 된장과 함께 먹으면 단백질을 보충할 수 있어 맛과 영양에 좋습니다. 호박잎에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 호박잎효능 호박잎 효능 첫 번째 항암효과 호박잎에 베타카로틴이 많아 항암에 효과가 있으며, 칼륨이 노폐물을 배출시켜주기 때문에 유방암, 췌장암, 폐암 등을 예방해줍니다. 암의 원인이 될 수 있다는 활성산소를 제거해주는 베타카로틴 성분이 항산화 작용으로 염증, 암세포 발생을 막아주는데 도움을 줍니다. 호박잎 효능 두 번째 면역력 증가 호박잎에는 비타민, 베타카로틴이 많아 질병을 유발하는 활..

그린푸드로 지칭되는 녹색 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해지고, 시각적인 긴장은 물론이고, 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜줍니다. 녹차는 녹색음식의 대표적입니다. 원산지는 중국으로 알려지고 있는 차나무는 후파향나무과에 속하는 상록활엽 관복입니다. 잎은 차로, 열매는 착유해서 기름으로 줄기는 단추 감으로 이용됩니다. 매일 물을 마시는 것 외에 마실 수 있는 건강에 좋은 차. 녹차의 효능에 대해 알고 계시나요? 저도 이번에 녹차효능에 대해 공부해 보았습니다. 녹차 효능 녹차효능 첫 번째 당뇨 예방 녹차에 함유된 다당체 성분이 인슐린 합성을 촉진시켜주며, 카테킨 성분이 당질의 소화흡수를 늦춰주기 때문에 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다. 녹차 효능 두 번째 숙취해소 녹차의 카테킨 성분이 간 해독에 도움을 주어..

카모마일은 국화과 식물에 속하는 흙빛이 감도는 쾌적하고 가벼운 맛이 나는 허브입니다. 카모마일 차는 종종 냄새와 황금색 또는 호박색으로 구별할 수 있습니다. 카모마일 차를 좋아하시나요? 카모마일 차를 마시면 우리 건강에 어떤 좋은 점이 있을까요? 카모마일 차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카모마일 차 효능 첫 번째 혈압을 낮출 수 있습니다. 미국 심장협회에 따르면 미국에서 약 7,800만 명이 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 성인 3명 중 1명에 해당하는 수치입니다. 매일 카모마일 차를 마시면 혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다. 카모마일 차는 상승된 혈압을 크게 낮출 수 있으며 고혈압 두통과 같은 관련 질환을 완화하고 심장 건강을 개선하고 심혈관질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 카모마일..

당뇨에 좋은 음식 7가지를 알려드리려고 합니다. 제대로 관리하지 않으면 당뇨병은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 우리가 먹는 대부분의 음식은 단순당인 포도당으로 분해되는데, 인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로 포도당이 세포로 들어가 연료로 사용될 수 있도록 합니다. 췌장이 인슐린을 생산하지 않는 제1형 당뇨병 , 세포가 인슐린의 영향에 저항하는 제2형 당뇨병의 경우 과도한 포도당이 혈류에 축적되어 시간이 지남에 따라 몸 전체에 송상을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병에 대한 치료법은 없지만 식단에 세심한 주의를 기울여 혈당 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 7가지 당뇨에 좋은 음식 첫번째 보리 당뇨병 진단을 받은 경우 혈당 수치를 조절 하려면 탄수화물이 풍부한 곡물을 멀리..